今早，一个让大家心头一颤的消息刷屏网络。5月22日在甘肃白银市景泰县举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，截至23日早上8点，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员找到时已失去生命体征。

     据国内越野跑顶尖选手梁晶的教练魏普龙确认，宁波江南百英里冠军梁晶在比赛中不幸遇难。另据残运会冠军黄关军的好友表示，主办方称黄关军已遇难。该好友哭着向记者说：“他是个聋哑人啊，连呼救都没办法！”

     甘肃白银市23日举行的新闻发布会上，白银市市长张旭晨说：“作为赛事主办方，我们深感内疚和自责，并对遇难人员表示沉痛哀悼，对遇难者家属和受伤人员表示深切慰问。”甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

选手发微信求救，手指冻到麻木

    22日中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，突遭灾害天气，短时内局地突降冰雹、冻雨，并伴有大风，气温骤降。中午12时17分，参赛人员出现身体不适、失温等情况，有参赛者发微信求救。赛事组委会立即反应，安排救援力量20人立即出发向高难山地越野赛道救援参赛人员，先后救出18名参赛人员。

   下午2时左右，到达高难山地越野赛道上山点后，发现雨急风大夹杂冰雹、冻雨，已有泥石流现象，救援难度增大，赛事组委会马上联络景区管委会，景区管委会立即派遣景区应急队伍赶赴高难山地越野赛道，同时会同赛事公司调取参赛人员GPS点位情况研判后立即停赛并增派救援力量。先头救援队伍约下午3时到高难山地越野赛道后立即上山搜救，后援队伍配备保温棉被棉衣、姜汤热水等和车辆开始接回返回参赛人员。

    记者从一名自称是本次越野赛马拉松的参赛者处了解到，此赛事在马拉松越野赛跑友眼中，是一个较为成熟的赛事，“几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题。”

    该参赛者称，在马拉松过程中，他先后经历了下雨、逆风，期间“发现十根手指都没有感觉了，同时觉得舌头也冰凉了”后，他果断决定下山，“我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。”

对生命保持敬畏之心 用安全守住鸣枪底线

    值得注意的是，早在5月19日，白银市气象台就曾发布过冰雹橙色预警信号。5月以来，甘肃各地已出现突发的大风、冰雹等极端性天气情况。举办马拉松越野赛，既要看选手运动水平，也要看天气是否稳定。举办日期应当选择突发气象灾害较少的时段。在不能完全规避风险情况下，至少得做好全面的应急救援准备。

   此次事件堪称国内马拉松赛事有史以来最严重的灾难之一。如今，我们要反思和追问悲剧的背后，赛事主办方在开赛前是否做到赛事的应急预案和完备的医疗保障，如果在发现气象异常后，有勇气及时叫停比赛是否会避免酿成更大的悲剧，而非一味追求赛事难度，失去了对办赛和生命的敬畏之心，马拉松“热”不应遭遇如此“降温”。

   所谓“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱”。“保证安全”应当成为举办体育赛事的第一思维。只有安全保障得力，才能鸣枪起跑。只有安全保护得力，参赛选手才会全然释放运动激情。其他地区也应当举一反三，防止同类事故的出现。

科普：失温很可怕，这些知识能救命！

   为何一群热爱运动、热爱生命的人却被意外无情地剥夺了生命？究其造成事故的主要原因就是失温。

什么是失温？

    一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

失温有哪些症状？

  失温可分为轻度失温和重度失温。

   轻度失温：患者体温下降到33℃~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

   重度失温：患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

为什么夏季也会出现失温死亡现象？

   人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到恶劣极端天气。

如何预防失温？

     1.注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

     2. 注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

     3. 注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

     4. 及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

  （德方物流编辑综合央视新闻客户端、中国新闻网、@国家应急广播等）